Keeping

run and having fun

Run

for your health

Running

Courir dans tous les sens, courir après le temps, courir comme un dératé, courir au plus pressé...
Et si courir devenait enfin joyeux et plaisant?
Apprenez à courir vers votre objectif grâce à un coaching professionnel.

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Personal training

Retrouver la forme après une longue période sédentaire, améliorer ses performances, profiter d'un coach à la maison ou au bureau...
Profitez d'une séance personnalisée pour atteindre votre objectif en respectant votre corps grâce à un accompagnement professionnel.

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Sociétés

Une société moderne est une société qui est attentive à la bonne santé physique et mentale de ses employés.
C'est ce que propose le coaching "collectif" en proposant des sessions de running ou d'activités physique au sens large.
Profitez de votre temps de midi ou de votre soirée pour allier sport et détentes entre collègues.

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Musique

Sa Majesté Bernard Daloze a animé la première édition de la Hype Pop Run   
Sa musique est un soleil pour les oreilles!

Info téléchargement:
www.djpod.fr
en haut à droite > rechercher > Bernard Daloze
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Grâce à son expérience, de personal trainer et de running coach, Catherine pourra vous guider vers l'objectif que vous vous serez fixé.

Grâce à 3 axes essentiels qui permettent à chacun d'entre nous de maintenir le cap dans toutes les circonstances, Catherine vous permettra de devenir la meilleure version de vous même!

Quelles sont ces 3 axes, ces 3 batteries?

- Le physique: sport, nutrition, récupération

- Le mental: trop agité? Pas assez fort ou il vous manque ce "truc" pour y arriver?

- L'émotionnel: chacun d'entre nous connait ces blessures, ces paroles, ces actes que l'on explique pas et qui

  pourtant, nous empêche d'évoluer.

Voilà comment Catherine envisage ses séances d'entrainement: dans une globalité individuelle et propre à chacun.

Il n'est pas nécessaire d'être un grand sportif ni un expert du sport pour envisager un coaching. C'est à travers sa passion qu'elle vous fera découvrir un panel de techniques qui correspondra à votre niveau et à votre objectif.

En associant les unes et les autres, vous vous sentirez plus fort, plus dynamique, plus en forme.

Catherine vous propose différentes formules de coaching:

  • Seul ou en groupe

  • En extérieur ou à domicile

  • En société 
  • Performances ou hobby

Le coaching est la voie la plus courte vers le succès et un résultat durable!

 

Ce qu'ils en pensent

6 mois, 1 an, 2 ans, 4 ans plus tard, ils font le bilan...
Voici comment mes protégés ont évolué.

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