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Vous jouez au tennis, au hockey ou encore au football?

Et bien sûr, vous avez un coach qui vous apprend la technique, comment se positionner et s'améliorer?

Voilà ce que je vous propose!

Ensemble, nous allons évaluer votre niveau, analyser votre foulée, améliorer votre technique de course, identifier vos objectifs ou encore planifier l'entrainement.

Ce que nous pouvons travailler ensemble:

  • La technique de course
  • Le test VMA et la détermination de vos allures
  • La planification de votre saison
  • La mise en place de votre entrainement objectif par objectif, semaine par semaine
  • La préparation physique: course à pied, ski, renforcement musculaire général, prise de masse, remise en forme (santé, énergie, vitalité), perte de poids.

Parce que le corps fonctionne dans sa globalité, je vous propose un entrainement fonctionnel basé sur vos préférences motrices, c'est-à-dire selon votre schéma corporel personnel.