Vos défis sont nombreux :
La gestion de votre temps, de votre stress et de votre énergie, la prise de décision sous pression et souvent rapidement, l’équilibre vie professionnelle/vie privée est mis en péril.
La sédentarité s’est installée, les addictions aussi (malbouffe, sucres, tabac, jeux,…), votre corps vous envoie de nombreux signaux mais sans savoir comment agir.
Prenez le contrôle de votre seule et unique machine avant qu’il ne soit trop tard . Votre corps est votre outil le plus précieux et le plus puissant !
Imaginer votre bateau sans son capitaine ?
Dans ces programmes, je vous propose les clés pour combiner votre vie privée et votre vie professionnelle tout en respectant vos besoins et attentes.
Non seulement bouger est bon pour la santé, mais il est également un excellent moyen pour atteindre des objectifs ambitieux. Aussi bien dans sa vie professionnelle que dans sa vie privée.
Parce qu’on y va par paliers, en respectant son rythme, avec en point de mire un but précis et motivant.
Ces programmes durent entre 8 et 12 semaines et sont conçus sur-mesure en fonction de vos objectifs et du temps que vous pouvez y consacrer par rapport à vos occupations.
Je vous partagerai mes 15 années de coaching en tant que coach et professionnelle du sport ainsi que les secrets de 20 années d’expérience en tant qu’athlète de haut niveau.
Les dirigeants d’entreprises, cadres C-Levels et entrepreneurs qui souhaitent prendre soin de leur santé physique et mentale grâce au mouvement. Bouger pour plus d’énergie, de productivité, de créativité et une image dynamique!
Être suivi de manière professionnelle et individuelle permet :
Grâce à une prise en charge complète autour du mouvement et particulièrement de la course à pied et du renforcement musculaire :
Plusieurs options sont possibles selon vos attentes et besoins. La prise en charge s’articule autour d’une séance bilan d’une durée d’1h30, d’un suivi personnalisé via une application (Nolio) accessible 7J/7 et téléchargeable pour y retrouver vos routines et des séances en 1 to 1 pour mettre le focus sur votre entrainement et la stratégie hebdomadaire à adopter. Ceci est à discuter ensemble afin d’opter pour le suivi le plus adapté à vos attentes . Je vous propose une rencontre pour discuter d’une stratégie pertinente et personnalisée.
Le tarif sera défini selon vos besoins, attentes et objectifs, ceux-ci étant différents pour chacun.
Plongez au coeur d’une séance en entreprise dans cette vidéo
