Votre entreprise regorge de talents, ne les laissez pas filer !

Le programme RUN TO SUCCESS pour salariés

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Faites-les courir !

Vous voulez aider vos salariés à réaliser leurs objectifs professionnels ou les fédérer vers un objectif commun ?

Dans ce programme, je partage avec votre équipe les clés pour que chacun devienne son propre champion et arrive à se dépasser en y prenant du plaisir. 

Non seulement le running est bon pour la santé, mais il est également un excellent moyen pour atteindre des objectifs ambitieux. Aussi bien dans sa vie professionnelle que dans sa vie privée. Parce qu’on y va par paliers, en respectant son rythme, avec en point de mire un but précis et motivant.

Ce programme dure entre 4 et 12 mois et est conçu sur-mesure en fonction de vos objectifs et du temps que vos salariés peuvent y consacrer. 

Je vous donnerai les secrets de 20 années d’expérience en tant qu’athlète de haut niveau. 

Pour qui ?

Les entreprises qui souhaitent offrir à leurs talents (employés) les clés de la performance grâce à un outil simple et efficace : le mouvement par la course à pied.

Pourquoi ?

Favoriser l’activité physique et le mouvement permet :

 

  • de diminuer le stress et les tensions physiques & mentales ;
  • de diminuer le taux d’absentéisme par une amélioration de l’immunité et de la santé en général ;
  • de diminuer le turn-over au sein de l’entreprise ;
  • de diminuer le risque d’erreur par l’amélioration de la concentration et du focus ; 
  • d’améliorer la créativité et la productivité ;
  • de créer une cohésion d’équipe ;
  • de renforcer la culture de l’entreprise et son image.

Comment ?

Grâce à une prise en charge complète autour du mouvement et en particulier la course à pied ainsi que tout ce qui touche à cette activité afin de performer à son propre niveau et prévenir les blessures :

 

  • analyse de foulée ;
  • test de profil de course ;
  • technique de course ;
  • test de terrain pour individualiser le programme d’entrainement ;
  • logiciel d’entrainement ;
  • renforcement musculaire ;
  • conseils nutrition ;
  • conseils chaussures.

Le programme

  • 1 conférence (à la demande)
  • 1 séance en présentiel : échauffement – technique de course + conseils
  • 1 séance en présentiel : échauffement – test VMA – conseils chaussures 
  • Programme d’entrainement sur logiciel d’entrainement (adaptable, messagerie de coach à coaché, feedback)
  • 1 séance par mois en présentiel: séance d’entrainement spécifique running (intervalles training)

Ou

  • 1 séance par semaine en présentiel: séance de renforcement musculaire spécifique running (renfo-run> prévention des blessures)

Ou

  • 2 séances par semaines en présentiel: 1 séance de renfo-run + 1 séance d’intervalles

Durée du programme

  • 4 mois
  • 8 mois
  • 12 mois

Tarif

Le tarif sera défini selon vos besoins, attentes et objectifs, ceux-ci étant différents pour chacun.

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Plongez au coeur d’une séance en entreprise dans cette vidéo

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