D’ancienne anorexique à championne d’Europe de course à pied, je vous partage les mécanismes de résilience nécessaires pour passer d’une obscurité totale à la pleine lumière. Mon programme RUN TO SUCCESS met en parallèle les progrès que vous pouvez réaliser en running avec ceux de votre vie professionnelle et personnelle. L’ambition vient en courant. Le succès aussi.
Ces 4 secrets m’ont permis d’atteindre les sommets de ma discipline en course à pied. Les appliquer vous permettront de réaliser votre meilleure performance !
Le résultat de nombreuses années de réflexion depuis la fin de ma carrière sportive.
J’ai constaté que le running était un excellent moyen pour se fixer des objectifs, les atteindre et très souvent les dépasser. Comme si soudain tout devenait possible. Appliquer les bonnes pratiques du running aux objectifs de vie – professionnels et personnels – vous donne des ailes. Pas à pas et à votre rythme. Courir n’est pas seulement excellent pour la santé. Cela vous donne un état d’esprit de battant, de vainqueur, car chaque étape franchie est une victoire. Courir est également une manière d’appréhender les obstacles du quotidien, les mécanismes de résilience et une façon de se forger une ambition.
J’encadre les coureurs – tous les coureurs, du débutant au champion – à la recherche d’un suivi professionnel de qualité basé sur mes connaissances scientifiques et mes 20 années d’expérience en tant qu’athlète de haut niveau. Planification d’objectif, programme d’entrainement, adaptation des charges intrinsèques et extrinsèques, profil de course, analyse de foulée, choix pertinent des chaussures, outils de récupération, renforcement musculaire, nutrition, hydratation, gestion du stress. Nous ferons tout cela pour évoluer et progresser ensemble.
Vous voulez discuter de vos ambitions et de ce que le running peut faire pour vous aider à atteindre vos objectifs ? Contactez-moi ici .
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“Ultra boostante et motivante, je me sentais soutenu en permanence !”
“Très à l’écoute, elle a pris le temps de déterminer mon profil pour créer un programme spécifique.”
“Elle arrive à me proposer des programmes à la fois ambitieux et « safe » car j’ai tendance à me blesser régulièrement.”
